ПубликацииПрограммыБлоги школ и педагоговПедагогический форумНовости образования
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
 
    Ответить    Новая Тема
> Курение
Гусар
сообщение 16.11.2008, 0:10
Сообщение #1


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 25





Я курю очень давно и недавно очень захотел бросить. Но хватает меня только на месяц,а потом срываюсь. Расскажите, если кто то смог бросить курить,какие методы и способы вы использовали?
 
Ната
сообщение 16.11.2008, 0:15
Сообщение #2


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 25





Сча напишу как моя подруга бросила курить, только вот на месяц, может тебе поможет на больше? 1ый день курить 6 сигарет, 2ой - 5, 3ий - 4 , 4ый - 5 сигарет, 5ый - 3, 6ой - 2, 7ой - 1 вот, попробуй
 
Линда
сообщение 16.11.2008, 0:17
Сообщение #3


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 25





курила раньше...было дело.
потом легко как то бросила... даже и не тянет теперь (хотя и в тягу курила)...зависимости ни какой нет...так что я иногда по праздникам позволяю себе такую гадость... rolleyes.gif
 
Гусар
сообщение 16.11.2008, 0:24
Сообщение #4


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 25





понимаете как получается. как я курю, целый день я вообще не курю, под вечер когда иду гулять то могу выкурить пару сигарет, если какой то праздник то меры не знаю. Могу неделю не курить пока выходные не настанут. Поэтому твой метод не поможет, я же не буду себя заставлять выкуривать по 5 сигарет. Когда на работе сижу-ну не тянет, а как с друзьями оказываюсь, не могу удержаться!!!
 
Воланд
сообщение 16.11.2008, 0:30
Сообщение #5


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 24





я вот не курю и не курил, НО могу посоветовать один действующий способ.
продолжай курить, не ставь перед собой цели именно "бросить", просто откажись от 1 сигареты сегодня...ведь отказаться от 1 сигареты согласись проще, Чем от некурения вообще, например на следующий день, откажи себе в сигаретке после обеда, или во время прогулки от дома до остановки автобуса и т.п.... постепенно от 2-х сигарет и т.д, через 4 дня от 3-х.... Это будет постепенный переход...или действительно заменяй 1 сигарету конфеткой
 
Tavrika
сообщение 14.12.2008, 16:10
Сообщение #6


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 100





Цитата(Воланд @ 16.11.2008, 0:30) «
я вот не курю и не курил, НО могу посоветовать один действующий способ.
продолжай курить, не ставь перед собой цели именно "бросить", просто откажись от 1 сигареты сегодня...ведь отказаться от 1 сигареты согласись проще, Чем от некурения вообще, например на следующий день, откажи себе в сигаретке после обеда, или во время прогулки от дома до остановки автобуса и т.п.... постепенно от 2-х сигарет и т.д, через 4 дня от 3-х.... Это будет постепенный переход...или действительно заменяй 1 сигарету конфеткой
Главное, самому этого захотеть!
 
gorikhii
сообщение 24.5.2012, 23:34
Сообщение #7


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 3





Цитата(Гусар @ 16.11.2008, 0:10) «
Я курю очень давно и недавно очень захотел бросить. Но хватает меня только на месяц,а потом срываюсь. Расскажите, если кто то смог бросить курить,какие методы и способы вы использовали?

я занялся спортом, потом в один дени взял и бросил, перешол на леденцы
я не курю уже год, и не собираюсь
 
genamilko
сообщение 15.1.2016, 1:24
Сообщение #8


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 1





После электронной сигареты опять вернулся к обычным. Бросить не получилось.
 
CaptainHook
сообщение 15.4.2016, 12:08
Сообщение #9


Участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 27





А у меня вот получилось! Главное - мотивация. Жить захочешь - бросишь!
 
Kusto
сообщение 5.10.2017, 11:49
Сообщение #10


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 8





Цитата(Гусар @ 16.11.2008, 0:10) «
Я курю очень давно и недавно очень захотел бросить. Но хватает меня только на месяц,а потом срываюсь. Расскажите, если кто то смог бросить курить,какие методы и способы вы использовали?


1) Надо захотеть.
2) Если не получается бросить моментально, попробуйте снижать количество сигарет каждый день или курить через день, потом через два, три и так далее.
 

    Ответить    Новая Тема
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0